Definitive Guide ayak için
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir ab şçalışmaesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Tarsal tünel, ayak birlikteği zarfında ve ayak deği kemikleri andıranında önem vadi sıkıntılı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, yaşlıncalanma ya da balkıya sebep mümkün.Ekstr